2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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944 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 84.67g.
朝食: Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. 昼食: Pronto Light Filé de Saint Peter, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. 夕食: Batata Inglesa Assada, Carrefour Filet Saint Peter, Morangos, Molico Leite em Pó Actifibras. 軽食/その他: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Ameixas, Ameixas, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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