2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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5329 kcal
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脂質: 229.89g | たんぱく質: 210.73g | 炭水化物: 604.79g.
朝食: 코스트코 어니언베이글. 昼食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 에이원식품 그 시절 도나쓰, CU 마카다미아 청크쿠키, 라라코스트 빠네 크림 파스타. 夕食: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 세븐일레븐 햄치즈에그토스트샌드. 軽食/その他: 순살치킨, 삼양 짱구 츄러스, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 코스트코 어니언베이글. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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