Ужин вторника на 520 ккал.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1653 kcal
|
脂質: 60.79g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 151.75g.
朝食: Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Татищев Тыква Запечённая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. 昼食: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Виноград Тайфи, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Татищев Тыква Запечённая. 軽食/その他: Пастила. もっと...
|
|
2162 kcal
|
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 16 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 3 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 41 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|