2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1243 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 96.60g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Peito, Maçã. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Peito, Maçã. 軽食/その他: Sabor Caseiro Cavaco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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