2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1839 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 215.93g.
朝食: Apples , ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Chili Con Carne with Beans. 夕食: Pineapple , Flour Tortillas , Extra Lean Ground Beef. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , Lindt Excellence 70% Cacao, Bundt Cake, Turkish Delight, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Grapefruit (Pink and Red and White) , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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