|
kalori masih sisa 500an tp kenyang bgt, makan apaayyaaa buat dinner🙂
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1143 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada Kol, Wortel Dimasak, Telur. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kubis, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Stroberi, Beorganik Chia Seed, Biokul Yogurt Plain. もっと...
|
|