|
Guysss ada saran ga ya sumber protein yang rata-rata tinggi tuh dari ikan apa aja? agak bosen sm ayam, tahu, tempe mulu ini wkwk, thanks in advance 🤍✨
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1306 kcal
|
脂質: 27.68g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 243.37g.
朝食: Lemon, Mangga Muda, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus Lunak, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Sawi Putih, Tomat Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Pisang. もっと...
|
|