2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
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932 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). 夕食: Muz. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Ceviz, Kırmızı Vişne, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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