2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1650 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 137.43g | 炭水化物: 200.41g.
朝食: Breadway Whole Wheat Toast, Nestle Fitness Fruits, Egg, Apples, Olive Oil, chicken veggie pasta salad, California Gardens Fava Beans, Juhayna Skimmed Milk, Danone Hipro, Mixed Salad Greens, Egg White, Abu Auf Protein Bar, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Coffee, Cucumber (with Peel). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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