2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 61.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
2224 kcal
|
脂質: 68.01g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 275.84g.
朝食: Danke Сыр с Пажитником , Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Ячневая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Густияр Сгущенное Молоко. 昼食: Фарш куриный, Миндаль Миндаль, Увелка Гречка в Пакетиках, Мёд, Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Кефир 1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. 夕食: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Морковь, Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|