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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1526 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 171.60g.
朝食: 구운계란, 매일두유 매일두유 고단백, 더마코리아 가벼운자유(검은콩). 昼食: 달걀말이, 오징어불고기, 청국장찌개, 떡볶이, 공기밥. 夕食: 마켓오 오!그래놀라 유산균바, 매일두유 매일두유 고단백, 더마코리아 가벼운자유(검은콩). 軽食/その他: 샤인머스캣, CJ제일제당 맥스봉 프로틴, 닥터유 프로 단백질바 미니. もっと...
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