|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1794 kcal
|
脂質: 44.82g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 208.67g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Frango Desfiado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Minalba Água Mineral com Gás, Maguary Suco de Uva Integral. 夕食: Si Señor Churros Doce de Leite, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Wickbold Pão do Forno Integral, Natural Life Granola Caseira, Melitta Café sem Açúcar, Menz & Gasser Geleia De Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Água. もっと...
|
|
2227 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|