CB63の日記, 2015年 08月 19日

2015年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:

1095 kcal

脂質: 28.50g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 112.00g. 朝食: Nestle Raisinets, Health Wise Wild Berry Fruit Drink, Evolution Banana Nut Protein Oatmeal. 昼食: Health Wise Grape Fruit Drink, Advanced Health Systems Homestyle Chicken with Noodles. 夕食: Proti Diet Tropical Fruit Drink, Proti 15 Italian Tomato. 軽食/その他: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Health Wise Instant Protein Drink. もっと...

2032 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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