2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
2707 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 194.63g | 炭水化物: 370.54g.
朝食: Melão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. 朝食後: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mel Guarapari, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Tabela TACO). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado (Tabela TACO), Abacaxi. 夕食後: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açúcar. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|