2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1807 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 282.49g.
朝食: Chiquita Mini Banana, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Tomatoes, Spinach, Whole Wheat Bread, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices. 夕食: MTR Mixed Vegetable Curry, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 軽食/その他: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Nature's Garden Heart Healthy Mix, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Healthy Choice Fudge Bars, Tangerine, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|