2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1544 kcal
|
脂質: 39.74g | たんぱく質: 113.57g | 炭水化物: 176.80g.
朝食: Plus Vita Pão sem Casca Tradicional , Frango Desfiado. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Elegê Requeijão Cremoso Light, Sadia Patê de Presunto, Pullman Bisnaga na Chapa. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
|
|