b. innaの日記, 2023年 09月 25日

2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:

1358 kcal

脂質: 61.09g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 168.37g. 朝食: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная), Дыня. 夕食: Сарделька. 軽食/その他: Пирог с Орехами, Чай с Сахаром. もっと...

3016 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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