2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1386 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 163.62g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 昼食: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral, Tangerina. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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