2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1962 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 220.48g | 炭水化物: 183.00g.
朝食: Regina Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Optimum Nutrition Creatina, Café, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 昼食: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), NewNutrition Proteína de Ervilha. 夕食: NewNutrition Proteína de Ervilha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Qualitá Purê de Batata, Pêra Portuguesa. 軽食/その他: Wickbold Pão Integral, Sadia Queijo Prato, Seara Apresuntado, Maçãs Fuji, Dolce Gusto Chococino Alpino. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|