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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1300 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 123.65g | 炭水化物: 86.65g.
朝食: Bimbo Pan Integral, Morangos, Melão Amarelo, Tremblay Queso Cremoso, Ovo (Inteiro). 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 軽食/その他: Amêndoas, Star Nutrition Platinum Whey Protein, Morangos, Doce de Leite, Doce de Leite. もっと...
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