2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1255 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Light, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne de Panela. 夕食: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Carne Moída. 軽食/その他: Mamão Papaia, Laranja Pêra, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Goiaba Branca. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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