|
ну вот прошла неделя загула 🙈 да, есть +, главное вовремя остановиться и двигаться в правильном направлении! так что я снова в строю 💪
|
85.8 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1601 kcal
|
脂質: 84.26g | たんぱく質: 106.63g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Малина, Савушкин Творог 1%, Кофе (Растворимый). 昼食: Яблочный Сок, Витконпродукт Салями Гурман, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Здравушка Сметана 14%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Коммунарка Конфеты Березка, ProStore Салат с Креветками. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|