2011年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 9日:
|
2668 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 327.63g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Macaroni Pie. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Lager. もっと...
|
|
2684 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|