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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1473 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: 매일두유 매일두유 고단백, CJ제일제당 맥스봉 프로틴, 꼬치어묵. 昼食: 찜닭, 돈까스, 어묵볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩나물국, 공기밥. 夕食: 샤인머스캣, 현미밥, 마니커 우유숙성 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: CJ제일제당 맥스봉 프로틴, 닥터유 프로 단백질바 미니. もっと...
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 コメント
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2023年 09月 25日 投稿者: Shin_ym
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고맙습니다. 건강하고 행복한 인생을 위해 계속 잘 살아요, 우리.. 😄
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