2023年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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701 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 65.25g.
朝食: Zonnatura Tarwe Zemelen, Activia Pruim. 昼食: Gebakken Ei, Lidl Geitenkaas, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Tomatensoep Pakket. 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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