2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1805 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 126.46g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: AH Tomaat, AH Basilicum Pesto, AH Hummus, Volkoren Brood, Cappuccino. 昼食: Salade Niçoise. 夕食: Salade Niçoise. 軽食/その他: Koffie met Melk, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Katja Katjesdrop , Demeter Appelazijn, Kraanwater. もっと...
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3224 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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