2023年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1789 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 147.38g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Самокат Кэроб, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 昼食: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное. 夕食: USN Протеин, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|