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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1410 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 158.29g.
朝食: Delhaize Amandelpasta, Blauwe Bessen, Carrefour Platte Kaas 0%. 昼食: Banaan, Delhaize Amandelpasta, Volkoren pannenkoeken, Olijfolie, Volkoren Brood, Ei. 夕食: Boni Melkerijboter Ongezouten, Boni Doperwten Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aarts Perziken Light, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Kalkoenlapjes. 軽食/その他: Volkoren pannenkoeken. もっと...
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1884 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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