2015年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
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1608 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Geschälte Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, Fettarme Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Buchweizen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Aldi Bihunsuppe, Aldi Brötchen, Nektarinen. 夕食: Äpfel, Aldi Brötchen, Aldi Bihunsuppe. 軽食/その他: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Jacobs Choco Cappuccino. もっと...
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2096 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 30 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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