2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 138.05g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jus de Citron, Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf. 昼食: Bonneterre Parmesan, Jambon Fumé, Purée de Céleri Rave, Bacon Tranches Fines, Activia 0% Nature, Oeuf. 夕食: Vin de Table Rouge, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Activia Activia 0% Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes, Bio Village Double Concentré de Tomates , Parmesan. 軽食/その他: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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