Юлия IZJUMINKA🍓の日記, 2023年 09月 24日

Офигеть 😳 

у меня вес не хочет тоже уходить. А объемы уходят . Все говорят сильно похудела ,хотя вес то тот же. 

🔥🔥🔥 а спорт у вас присутствует?  

Класс👍! Тут конечно без тренировок не обошлось 💪 

Если не секрет ,что вы делали что у вас фигура и живот мечты стали? 

Меня тоже интересует присутствие спорта или просто питание?  

круть!!!  

🔥🔥🔥 

Очень наглядно! Всего 2 кг, удивительно  

Тренировки конечно, в журнале у меня есть пост с фото я джампингом на батутах занимаюсь и 90% успеха это питание! Кушаю 1400-1600 полезных ккал но упор идёт не на калораж, а именно на соотношение бжу 

Извините, но похоже на вранье. Тут не 2 месяца работы и не -2 кг 

Олеся, Ваше право не верить, но врать мне не за чем) так меняет тело грамотное питание с опытным тренером, я на себе это испытала, сама всю жизнь постоянно худела и делала это не правильно. Теперь сама в шоке и хочется показать и донести всем))) Фото с до и после всех моих -15 кг тоже есть в ленте 

свежо преданию, да верится с трудом))) 

Верят с трудом обычно те, кто худеют на 500 ккал 😅👌👍🙌🏻 Интересные люди) зачем по Вашему мне приуменьшать свой результат если тут бы было больше сброшено?) Всего итого у меня ушло гораздо больше но фото с изначальным ДО есть в другом посте ниже В своём изначальном до эти шорты налезли бы мне только до колен ☺️ 

Девочки! Этим фото наглядно я хотела показать как при практически одном весе тело может выглядеть абсолютно по разному, если много и правильно кушать, совмещать это с умеренными, регулярными тренировками. Тот факт когда жир уходит, а мышцы растут, мышцы тяжелее, в результате вес почти стоит, объёмы тают. Это удивительно и это здорово! Я счастлива и безумно благодарна своему тренеру! А Вы можете и не верить ☺️😌😜 За комплименты девочкам спасибо! Мотивируюсь на дальнейшую работу, для того и показываю свои результаты тут 🤞🏻🙌🏻