2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1030 kcal
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脂質: 14.25g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 166.63g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Uva Blanca, Salsa de Ostras, Champiñones. 夕食: Pan Blanco, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo. 軽食/その他: Pictolin Caramelos, Peras, Oat Flakes, Evowhey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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