2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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916 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Essen Конфета Ажур, Сыр Российский. 昼食: Обычные Блины, Горбуша, Сыр Моцарелла, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Персики, Азбука Вкуса Круассан с Фисташковым Кремом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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