2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
275 kcal
|
脂質: 11.25g | たんぱく質: 9.11g | 炭水化物: 29.59g.
朝食: Light Bisk بسكوت شوفان, الخيار (مقشر), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, شاي شاي بلبن بدون سكر. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|