2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1199 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Масло Сливочное Крестьянское, Гриднев Хлеб Старорусский. 昼食: Авокадо Авокадо, Приготовленная Морковь, Сыроварня Лосось Терияки с Салатом из Огурца . 夕食: Нектарин, USN Протеиновый Коктейль, Жареная Рыба (в Панировке). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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