2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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2772 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 170.25g | 炭水化物: 335.34g.
朝食: Eroski Queso Edam, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. 昼食: Hacendado Queso Parmesano, Hacendado Queso Emmental, Pechuga de Pollo sin Piel, Hero Tomate Frito de Temporada, Hacendado Spaghetti al Huevo, Brócoli. 夕食: Frit Ravich Anacardos Salados, Hacendado Leche Semidesnatada, Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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