|
итоги:
343кк
2.7л воды
2660кк сожгла
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
343 kcal
|
脂質: 17.79g | たんぱく質: 17.16g | 炭水化物: 28.19g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. 昼食: Чай, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Чай. 軽食/その他: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. もっと...
|
|
2736 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, Google Fit - 19 時間 40 分. もっと...
|
|
 コメント
итоги дня..? 350кк это очень мало, правда. это даже не хватит для поддержания жизни организма. я так питалась и набрала только, а потом ЖКТ лечила несколько месяцев. не повторяйте чужих ошибок.
2023年 09月 23日 投稿者: mashaaaa17
|
2023年 09月 23日 投稿者: Roman_uu
|
Джисон очень милый >_< и кушайте побольше~~
2023年 09月 23日 投稿者: mmwmlee
|
Мой тренер, когда я свои 600-700 кк скинула, панику поднял, что мало ем, критически! мало. И все, что сожгла за день, организм отчаянно забирает из тех крох, что вы ему даете. Это приводит к выбросу инсулина и прибавке веса, так как организм в панике накапливает жир, чтобы голодающий хозяин не умер. Это если кратко. Я кстати не ррпшница, это был один день, когда от нервяка не хотелось совсем. Но ничего хорошего в этом нет
|
а как получилось что 2660калорий было сожжено..?
2023年 10月 2日 投稿者: 143Iloveu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|