2023年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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646 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 50.03g.
朝食: Breakfast Bowl with Eggs, Cheese, Bacon & Sausage. 昼食前: Strawberries , Cottage Cheese. 昼食: Salad Mix, Balsamic Salmon. 夕食: Grapefruit (Pink and Red) . 軽食/その他: 2% Fat Milk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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