2015年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
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1776 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 251.20g.
朝食: Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli. 昼食: Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. 夕食: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Raffinesse -Vanille, Milchkaffee, Arizona Pomegranate Green Tea, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. もっと...
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2859 kcal
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運動:
ショッピング - 55 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, 洗濯 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 28 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間 30 分, 階段昇降 - 2 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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