2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1289 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 164.93g.
昼食: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 夕食: Aldi Rote Paprika, Tofu, Kichererbsen, Blumenkohl. 軽食/その他: Haribo Balla Stixx. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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