|
Завтрак почти на 900 ккал Иногда нужно себя баловать 🥞
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1551 kcal
|
脂質: 49.19g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 190.25g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Сметана 18%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Соль, Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 18%, Обок Соевый Соус, Tamaki Соус Кунжутный, Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: My Gelato Сорбет Жимолость без Сахара. もっと...
|
|
 コメント
2023年 09月 23日 投稿者: Poli777p
|
180 мл йогурта
100 г муки
7 г разрыхлителя
щепотка соли
1 яйцо
30 г сахара
30 г растопленного сливочного масла
Соединить яйцо, соль, сахар и йогурт.
Ввести муку с разрыхлителем и перемешать до однородности. Затем ввести растопленное сливочное масло, перемешать и оставить тесто минут на 5.
Печь панкейки на антипригарной сковороде без масла. Можете и с маслом, кончено, но пользы от этого будет меньше, а на вкус толком не повлияет.
2023年 09月 23日 投稿者: litado
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|