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Comprei uma balança e um smartwatch baratinho pra monitorar peso, batimentos, passos. Agora sim vai ser pra valer. Vamos no ajudar? Olha o prato de hoje.... 👀👀👀👀
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1266 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 37.65g.
朝食: Orégano, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Café, Essential Nutrition Collagen Gut. 昼食: Jaguacy Avocado, Molho Vinagrete, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Ovo Cozido, La Violetera Azeitona Preta, Liv Up Brócolis no Vapor, Pepino Japonês, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 夕食: Shitake, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Frango Desfiado. 軽食/その他: Stevita Adoçante, Morangos, Amoras, Brasil Frutt Nozes, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. もっと...
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