2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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535 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 43.39g.
朝食: Quatá Leite Integral, Café (Infusão). 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. 軽食/その他: Quatá Leite Integral, Banana Nanica, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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