2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1799 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 155.94g | 炭水化物: 119.47g.
朝食: Thai Coco Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , La Pina Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: Шампиньоны, Индилайт Филе Голени Индейки , Огурец (с Кожурой). 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Форель на Пару. 軽食/その他: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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