2023年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Конфета, Кухня на Районе Куриный Кацудон, Салат с Тунцом. 夕食: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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