2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1730 kcal
|
脂質: 69.22g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 170.02g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Pearl River Bridge Устричный Соус, Грудинка Свиная Жареная, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Овсяное Молоко , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Чайный Гриб Классика, Шармэль Зефир Яблочный, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. 夕食: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . 軽食/その他: Рис Вареный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|