2023年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1553 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Oat Milk, Oatmeal. 昼食: ICA Svarta Bönor, ICA Köttfärssås. 夕食: Ekströms Creme Brulee, ICA Blomkålssoppa, Marinated Fish (Ceviche), Knorr Rödvinssås , ICA Potatisgratäng, ICA Oxfilé. 軽食/その他: Red Table Wine , Champagne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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