2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1380 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Язык Свиной. 昼食: Компот без Сахара, Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Оладьи с Творогом. 軽食/その他: Перекресток Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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