2023年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
134.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1030 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 84.89g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Тефтели в Томатном Соусе, Увелка Рис Отварной. 夕食: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яичница, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|