2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
980 kcal
|
脂質: 32.91g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 120.59g.
朝食: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сырники, Перекресток Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Белый, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Огурец (с Кожурой), Филе с мазиком, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Яблочный Пирог, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|